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Actividades para Adultos

Además de todas las actividades para colegios, también ofrecemos actividades para adultos pensadas en el bienestar de los mismos. Liberación del estrés, relajación y entrenamiento de la forma física son algunos de los beneficios de nuestras actividades para adultos.

Además de todas las actividades para colegios, también ofrecemos actividades para adultos pensadas en el bienestar de los mismos. Liberación del estrés, relajación y entrenamiento de la forma física son algunos de los beneficios de nuestras actividades para adultos.

Empresa actividades extraescolares Madrid

entrenamiento personal

Contamos con un método de entrenamiento personal basado en la evidencia científica dirigido a madres y padres de alumnos, profesores...

y personal del centro escolar . El entrenamiento personal es idóneo para reducir el porcentaje de grasa muscular, tonificar el cuerpo, aumentar la flexibilidad y mejorar el rendimiento físico. 

Nuestra misión es que las personas puedan conciliar su vida laboral con su vida deportiva optimizando su tiempo al máximo y consiguiendo sus objetivos.

Empresa actividades extraescolares Madrid

yoga

Con esta actividad para padres queremos ayudar a las familias a tomarse unos instantes de relajación y desconexión y liberar el estrés...

acumulado durante la semana. Mediante la práctica del yoga, nuestro cuerpo libera tensiones acumuladas y alcanza un gran estado de relajación que influye sobre nuestro sistema nervioso central así como sobre el circulatorio, digestivo y respiratorio. 

El yoga mejora la salud de quienes lo practican y aporta muchos beneficios a nivel físico, mental y emocional. Practicarlo con regularidad ayuda a aliviar el estrés y las tensiones acumuladas.

Empresa actividades extraescolares Madrid

Zumba

Con esta actividad queremos que los adultos desconecten, se relajen y disfruten del ocio y del tiempo libre mientras hacen deporte...

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaetón, cumbia y salsa).

Empresa actividades extraescolares Madrid

COACHING

El coaching es un método de desarrollo personal, dirigido a alumnos de Bachillerato y adultos, que potencia la confianza...

, la responsabilidad, el conocimiento de uno mismo, el entendimiento del entorno y el entusiasmo, condiciones indispensables para lograr objetivos. 

Las sesiones de coaching son individuales y constituyen un acompañamiento en el proceso de crecimiento y maduración, optimizando resultados y ayudando a enfocarse hacia el futuro.

Empresa actividades extraescolares Madrid

pilates

El Pilates es un tipo de entrenamiento físico y mental que ayuda a mejorar el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad la estabilidad nuestro cuerpo...

mediante diferentes ejercicios.
Los ejercicios que se realizan en Pilates, contribuyen principalmente a corregir la postura general del cuerpo, lo que reduce sensiblemente los dolores de cuello, espalda y lumbares. 

El objetivo de este método es que el cuerpo recupere una alineación sana y corregir los hábitos posturales incorrectos.

mindfulness adultos

mindfulness

El mindfulness es una técnica de relajación que ayuda a controlar situaciones de estrés, ansiedad, conflictos y relaciones sociales...

El objetivo de esta extraescolar es que los participantes aprendan a interiorizar técnicas de relajación, meditación, concentración y gestión del estrés. 

Además, esta actividad ayuda a mejorar el control postural mediante ejercicios de yoga y Pilates.