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Trabajamos la salud mental infantil en nuestras actividades extraescolares de bienestar. Se trata de un tipo de actividad extraescolar con múltiples beneficios en el bienestar e inteligencia emocional de los niños. Entre estos beneficios se encuentra la adquisición de consciencia de las emociones y el cuerpo, la disminución de la ansiedad y el estrés, aumentando la calma y tranquilidad y favorecer el control de impulsos aprendiendo a meditar sus decisiones previamente.
Con esta actividad queremos ayudar a los alumnos a relajarse. Mediante la práctica del yoga...
…, nuestro cuerpo libera tensiones acumuladas y alcanza un gran estado de relajación que influye sobre nuestro sistema nervioso central y respiratorio.
El yoga mejora la salud de quienes lo practican y aporta muchos beneficios a nivel físico, mental y emocional.
El mindfulness es una técnica de relajación que ayuda a controlar situaciones de estrés...
…, ansiedad, conflictos y relaciones sociales. El objetivo de esta extraescolar es que los alumnos aprendan a interiorizar técnicas de relajación, meditación, concentración y gestión del estrés.
Además, les ayudará también a mejorar el control postural mediante ejercicios de yoga y Pilates.
En esta extraescolar los alumnos se enriquecerán a través de talleres y actividades...
…donde conseguirán adquirir autoconciencia de los diferentes tipos de emociones y como gestionarlas.
Aprenderán también a entender y respetar las emociones de los demás y con ello mejorarán sus habilidades sociales, la asertividad resolución de problemas y toma de decisiones.
